Чем полезен лимон для организма человека? Лимон и его полезные свойства для иммунитета, сердца, сосудов, ЖКТ. Противопоказания и аллергические реакции.
- Чем полезен лимон для иммунитета →
- Чем полезны лимоны для сердца, сосудов и нервов →
- Полезные свойства лимона для ЖКТ →
- Лимоны для костей и органов брюшной полости →
- Другие полезные свойства лимонов →
- Противопоказания к употреблению лимонов →
Данная статья посвящается одному из самых популярных цитрусов — лимону. Несомненно, этот плод прекрасен. Он красив внешне. Ярко-желтый цвет поднимает настроение. Кислый вкус делает многие блюда и напитки оригинальными. А многочисленные свойства помогают поддержать здоровье и красоту. Давайте рассмотрим подробнее, чем же полезен лимон?
Чем полезен лимон для иммунитета
Практически каждый человек знает, что лимон — это средство, защищающее от многих болезней. В первую очередь лимон полезен для защиты от простуды и сезонных заболеваний.
А при регулярном употреблении лимона:
- значительно укрепляется иммунная система;
- повышается выносливость;
- ускоряется лечение многих заболеваний.
Чем полезны лимоны для сердца, сосудов и нервов
Благодаря лимону:
- укрепляется сердечная мышца;
- нормализуется работа нервной системы;
- улучшается работа головного мозга;
- улучшается качество сна.
Также благодаря лимону сосуды становятся более крепкими и эластичными, что, несомненно, благотворно сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы.
Обратите внимание! Лимоны полезны людям, страдающим атеросклерозом.
Полезные свойства лимона для ЖКТ
Благодаря употреблению «солнечного» цитруса:
- нормализуется процесс пищеварения;
- улучшается работа печени;
- из организма выводятся токсины и шлаки.
Кстати, лимон отлично помогает справиться с запорами. Наконец, очень интересное свойство. Лимон способствует снижению кислотности, несмотря на кислый вкус и содержащиеся кислоты.
Лимоны для костей и органов брюшной полости
Лимоны очень полезны для людей, страдающих подагрой, радикулитом и ревматизмом. Благодаря содержащейся лимонной кислоте хорошо растворяется мочевая кислота. Кроме того, мочевая кислота не откладывается в хрящах и суставах.
Лимоны — это отличное мочегонное средство. Также благодаря нему быстрее растворяются камни в почках и мочевом пузыре.
Другие полезные свойства лимонов
Узнаем больше о цитрусовых, которые мы употребляем регулярно, особенно — зимой.
Запоминайте — лимоны:
- помогают справиться с токсикозом во время беременности;
- улучшают самочувствие и настроение во время беременности;
- помогают укреплять кости, ногти;
- замедляют процессы старения в организме;
- полезны для кожного покрова;
- способствуют улучшению настроения.
Противопоказания к употреблению лимонов
К сожалению, к употреблению лимона есть ряд противопоказаний, причем довольно серьезных. Например, его нельзя кушать:
- при язвенной болезни;
- при обострениях заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
- при индивидуальной непереносимости.
Перед употреблением лимонов в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также стоит помнить, что лимон и другие цитрусы могут стать причиной аллергических реакций.
Несомненно, полезные свойства лимонов заслуживают вашего внимания. Главное — употребляйте этот плод разумно. И будьте здоровы!
Самые новогодние фрукты! Чем полезны мандарины для человека →
Читайте чем полезны киви для организма →
Основные полезные свойства петрушки в рационе →
Узнаем чем полезен имбирь и имбирный чай для похудения →