Чем полезен лимон для организма человека? Лимон и его полезные свойства для иммунитета, сердца, сосудов, ЖКТ. Противопоказания и аллергические реакции.

  1. Чем полезен лимон для иммунитета →
  2. Чем полезны лимоны для сердца, сосудов и нервов →
  3. Полезные свойства лимона для ЖКТ →
  4. Лимоны для костей и органов брюшной полости →
  5. Другие полезные свойства лимонов →
  6. Противопоказания к употреблению лимонов →

Данная статья посвящается одному из самых популярных цитрусов — лимону. Несомненно, этот плод прекрасен. Он красив внешне. Ярко-желтый цвет поднимает настроение. Кислый вкус делает многие блюда и напитки оригинальными. А многочисленные свойства помогают поддержать здоровье и красоту. Давайте рассмотрим подробнее, чем же полезен лимон?

Чем полезен лимон для иммунитета

Практически каждый человек знает, что лимон — это средство, защищающее от многих болезней. В первую очередь лимон полезен для защиты от простуды и сезонных заболеваний.

А при регулярном употреблении лимона:

  • значительно укрепляется иммунная система;
  • повышается выносливость;
  • ускоряется лечение многих заболеваний.

Чем полезны лимоны для сердца, сосудов и нервов

Лемон полезен для нервов, чай с лимоном

Чай с лимоном успокоит нервы после напряженного дня

Благодаря лимону:

  • укрепляется сердечная мышца;
  • нормализуется работа нервной системы;
  • улучшается работа головного мозга;
  • улучшается качество сна.

Также благодаря лимону сосуды становятся более крепкими и эластичными, что, несомненно, благотворно сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы.

Обратите внимание! Лимоны полезны людям, страдающим атеросклерозом.

Полезные свойства лимона для ЖКТ

Благодаря употреблению «солнечного» цитруса:

  • нормализуется процесс пищеварения;
  • улучшается работа печени;
  • из организма выводятся токсины и шлаки.

Кстати, лимон отлично помогает справиться с запорами. Наконец, очень интересное свойство. Лимон способствует снижению кислотности, несмотря на кислый вкус и содержащиеся кислоты.

Лимоны для костей и органов брюшной полости

Лимон и его полезные свойства

Лимон и его полезные свойства

Лимоны очень полезны для людей, страдающих подагрой, радикулитом и ревматизмом. Благодаря содержащейся лимонной кислоте хорошо растворяется мочевая кислота. Кроме того, мочевая кислота не откладывается в хрящах и суставах.

Лимоны — это отличное мочегонное средство. Также благодаря нему быстрее растворяются камни в почках и мочевом пузыре.

Другие полезные свойства лимонов

Узнаем больше о цитрусовых, которые мы употребляем регулярно, особенно — зимой.

Запоминайте — лимоны:

  • помогают справиться с токсикозом во время беременности;
  • улучшают самочувствие и настроение во время беременности;
  • помогают укреплять кости, ногти;
  • замедляют процессы старения в организме;
  • полезны для кожного покрова;
  • способствуют улучшению настроения.

Противопоказания к употреблению лимонов

К сожалению, к употреблению лимона есть ряд противопоказаний, причем довольно серьезных. Например, его нельзя кушать:

  • при язвенной болезни;
  • при обострениях заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
  • при индивидуальной непереносимости.

Перед употреблением лимонов в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также стоит помнить, что лимон и другие цитрусы могут стать причиной аллергических реакций.

Чем полезны лимон: польза и вред лимонов

Польза и вред лимонов

Несомненно, полезные свойства лимонов заслуживают вашего внимания. Главное — употребляйте этот плод разумно. И будьте здоровы!

Самые новогодние фрукты! Чем полезны мандарины для человека →
Читайте чем полезны киви для организма →
Основные полезные свойства петрушки в рационе →
Узнаем чем полезен имбирь и имбирный чай для похудения →

Оставьте комментарий