Чем полезен базилик для нашей красоты и здоровья? Все о базилике: для сердца, легких, нервной системы, свежего дыхания и чистой гладкой кожи. Также о вреде базилика для организма.

Как приятно, когда рацион дополняют красивые и ароматные травы, например, базилик. Подобные растения удачно вписываются в разные блюда, делают еду более аппетитной и интересной. Давайте рассмотрим, каковы полезные свойства базилика для молодости и здоровья.

Чем полезен базилик для иммунитета

Регулярное дополнение рациона базиликом — это отличное укрепление организма, в первую очередь иммунной системы. Также благодаря этому ароматному растению можно быстрее восстановиться после перенесенных травм и операций.

Специалисты часто называют базилик «природным антибиотиком» за его способность блокировать раковые клетки, а также вирусные, бактериальные и грибковые инфекции.

Полезные свойства базилика для легких

Базилик и его полезные свойства

Базилик и его полезные свойства

Базилик часто используется для лечения разных заболеваний легких и дыхательной системы, в первую очередь астмы. А регулярное употребление базилика способствует постоянному ровному легкому дыханию, а также отсутствию воспалений.

Чем полезен базилик для сердца и сосудов

Базилик очень хорошо влияет на сердечную мышцу, нормализуя её работу. Также благодаря базилику поддерживается нормальный сердечный ритм. Ещё базилик полезен для крови. Он нормализует уровень холестерина, а также укрепляет стенки сосудов.

Базилик для органов брюшной полости

Мы уже выяснили, в чем польза базилика для сердечно-сосудистой и легочной систем. Но эта пряность также оказывает целительное действие на нашу пищеварительную систему и ее органы.

Итак, базилик:

  • нормализует работу желудка;
  • уменьшает количество газов в кишечнике;
  • полезен для почек;
  • способствует растворению маленьких камней;
  • устраняет болевые ощущения;
  • обладает легким мочегонным эффектом.

Чем полезен базилик для нервов и глаз

Базилик благотворно воздействуют на нервную систему. Он хорошо успокаивает, нормализует настроение, улучшает сон. Благодаря базилику нормализуется работа глазных мышц, особенно во время сна. Также глаза хорошо защищаются от разных заболеваний, например, катаракты, глаукомы.

Базилик для ротовой полости

Соус песто с базиликом (полезные свойства базилика)

Один из вариантов употребления базилика: соус песто!

Многие специалисты рекомендуют ухаживать за полостью рта с помощью базилика. Но! Лучше использовать отвар базилика, а не листья свежего растения.

В этом случае базилик:

  • укрепляет десны;
  • освежает полость рта;
  • обладают дезинфицирующим действием;
  • укрепляют зубы;
  • препятствует проявлению зубного налета и других заболеваний.

Чем полезен базилик для красоты

Салаты с базиликом: чем полезен базилик

На фото: салат из томатов и салат из моцареллы с инжиром и базиликом

На кожу, ногти и волосы полезные свойства базилика оказывают омолаживающее действие. Достаточно только иногда добавлять сок базилика в разные средства ухода за кожей. Также с помощью этого ароматного растения можно вылечить различные кожные заболевания.

Противопоказания к употреблению базилика

Базилик не рекомендуется употреблять при:

  • тромбофлебите;
  • тромбозах;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • редких заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • сахарном диабете;
  • во время беременности и кормления грудью.

Как видите, ответ на вопрос «чем полезен базилик?» прост: это не только красивое ароматное, но и действительно ценное растение. Несомненно, он может занять почетное место в вашем рационе.

Полезные свойства базилика

Базилик появился в нашем рационе не так давно, но его полезные свойства налицо

А вы любите базилик?

Вас может заинтересовать: чем полезна малина для здоровья →
А также чем полезна брокколи для организма →
Все полезные свойства киви для здоровья человека →
Как употреблять и чем полезен имбирь в рационе →

5 комментариев

  1. НаталияС дата

    А на мой взгляд базилик трава травой. Петрушка гораздо полезнее.

  2. SwetaSun дата

    Базилик очень важно распробовать. Кто поймет, тот больше не признает никакую петрушку. Но важно еще покупать именно зеленый базилик.

  3. Антоха дата

    Я фанат базилика и итальянской кухни! Итальянцы видать подсознательно понимают, чем полезен базилик, и таки да добавляют его чуть ли не в кофе 😀
    Но кстати полюбил его я не сразу, очень сильно было пристрастие к укропу, петрушки. Сильный аромат базилика немного пугал!

  4. Mari Ser дата

    Базилик полюбила после путешествий в Европу, они его добавляют куда только можно и нельзя)) А дома научилась делать песто — очень вкусно получается, лучше чем готовый в супермаркете!

    • Mari Ser Я как-то покупала в Италии песто долгого хранения (около года) и 2-недельного. Второй был невероятно вкусный! Наверно как домашний :), но я еще ни разу не пробовала его сама приготовить.

Оставьте комментарий